Huấn luyện viên Harley Pasternak chuyên làm việc với các ngôi sao phim hành động nổi tiếng như Halle Berry và Tobey Maguire, cho biết đi bộ 12.000 bước (tương đương 6 dặm) là điều không thể thiếu trong chế độ tập luyện.
Source: Đi bộ đúng cách như thế nào để khỏe hơn – Phụ nữ & Gia đình
Trung Học Trịnh Hoài Đức Bình Dương 